Μυϊκή Απελευθέρωση

Η διαδικασία της απελευθέρωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την αλλαγή της μυϊκής ευελιξίας. Πέραν της ελεγχόμενης πίεσης , η τεχνική υποβοηθάει την της ολόκληρης ισορροπίας. Οι ει�